Ö-liv.

Nu packar vi ihop för helg här och sticker till Gotland över helgen. Jag, syrran, farmor, farfar, lugnet, kakelugnen, boken och havet. Ha en trevlig allhelgonahelg allihopa. Vi hörs på måndag.

Inrutat.

Mycket handlar om träning och kost i mitt liv just nu. Det kan man ju tycka och tänka vad man vill om men jag mår iallafall bättre än vad jag gjort på mycket länge (även om jag för tillfället inte kan räta ut armarna due to krampande biceps). Så det är lätt värt tidiga mornar i simhallen, sena kvällar på gymmet, ömmande muskler och mindre dekadens (men en del dekadens hinns det faktiskt med också såklart. I t ex. fredags gick det från middag, till utgång, till efterfest och jag kom hem 06.30 i lördagsmorse. Så det så). 

Frida och jag börjar ju nästan få in lite av en rutin med våran simning en morgon i veckan nu. Vi har tänkt oss fredagar vilket har visat sig vara ett vinnande koncept med lediga banor och lugn och ro. Den här veckan fick vi leka fredag imorse, trots att det var lillördag, eftersom vi åker till Gotland imorgonkväll. Det visade sig vara en sämre ide, läs HÄR. 

Och appropå rutigt så har jag en tid varit på jakt efter en rutig skjorta. Så igår när jag skulle möta upp Frida på Götgatsbacken efter jobbet, smet jag in på Monki och hittade två. När jag minutrarna senare träffar Frida har finingen köpt en present till mig bara sådär - en rutig skjorta. Från noll till 3 rutiga skjortor på några minuter, det tycker jag är bra marscherat. 

Den här blev det idag:

Dagens låt:

Prodigy – Take Me To The Hospital

För det skulle ju va dans, dans, dans. På med Buffalodojorna.

Hej Fredag!

Assså man kan nästan inte tro't men jag och systern med den blå foten begav oss till en hall kl 7 i morse. Man skulle kunna tro att det var Blåhallen, med tanke på foten that is, men det var simhallen faktiskt. 20x50 m och lite jacuzzi på det gjorde susen för kroppar, knoppar och blåa fötter. Som knoppen på sparrisen visade vågen -11,65 kg. 

Ps. som vanligt är det jag på bilden Ds.

Inte så Coco.

Vilken mysig liten film Coco Chanel är. Såg den igår kväll och den fyllde liksom hela känslokvoten. Inte dum alls. Och Audrey Tautou är lika fantastisk som vanligt. Se'n. Efter filmen promenerade jag och Karin Hornsgatan fram och hem till mig. Där låg vi nedbäddade och gjorde listor och planer för livet tills vi somnade. Kanske bara en aning inspirerade av Coco Chanel.

Flow.

Jag trotsade min rädsla för att bli utskrattad idag och testade en ny klass på Sats - "Flow". Och jag rekommenderar. Det var typ en blandning av , Thai Chi, Yoga, Pilates, kampsport och dans och med varierat tempo på övningarna. Svetten rann, musklerna värkte och balanssinnet fick sig en tuff prövning men även själen fick sitt. Och ingen skrattade för jag såg prick ut som på bilden. Jag looovar.

På't igen.

Efter nästan 5 veckor av en näst intill en asketisk livsstil var det upp i ringen igen ba. Äta gick bra, dricka gick ännu bättre. Och jag hann under helgen med både förfest, utgång, efterfest, hångel, hemmafest, grina till en söndagsfilm och göra matlådor till veckan. Jag har haft en så fantastiskt rolig helg, som fyllt mig med så mycket kärlek, glädje och energi att det var näst intill omöjligt att somna i gårkväll. Aldrig (eller iallafall inte på mycket länge) har jag längtat så mycket till måndagmorgon och jobbet så att jag skulle få något att göra av överskottsenergin på.

Och nu med lite mer energi i form av mat i kroppen får jag äntligen börja träna igen. Ikväll står det dans på schemat. Och jag kommer virvla fram i salen som på små rosa moln. Var så säkra.

Va du är söt min kära lilla häst *sjunger*

Vi har det mörkt, men mycket bra, fint och trivsamt i stallet vi. Jag och Micke. Hästmule. Det är medicin det. Och idag red jag honom med nysmord sadel och nytvättat schabrak. Och pappa nej, jag vet att er tvättstuga inte är ett stall (vilket han upplös mig om i helgen när jag tvättade, schabrak, vojlockar, ridkläder och borstar där) men du får liksom försöka se the big picture, jag mår ju som en princessa av det här och det kostar mindre än terapi.

Nej se det snöar.

Det kanske inte syns så bra, men det gör det iallafall. Chockad tog jag den här bilden på den nästan obefintliga, men ändå befintliga snön, påväg till jobbet för 15 minuter sen. Det var väll roligt, hurra? Nä.

Det går bra nu.

Lördag: Heldag i stallet och långritt i en fantastiskt vacker höstig natur. Att stå i solen och smörja sadel och träns och känna de gamla bekanta dofterna från Stübbentvål och läderfett igen gör gott för själen. (Okej lördagkvällen med den förbaskade förlusten i fotbollsmatchen svider fortfarande och drar ner helheltbetyget för helgen en del men ändock).

Söndag: Höstmarknad med lite kända ansikten och familjemys framför öppenspisen med hundar sovandes på en i högar. Älskar't.

Idag: Vågen visar - 8,95 kg. Nu kööör vi.

Nu är det fredagsmys!

I mitt fall består fredagsmyset av träningsvärk, tv och en pulversoppa. Jag lyxade faktiskt till det med varmt vatten och pulver med chokladsmak ikväll. Det smakade NÄSTAN som varm choklad (tur att man har livlig fantasi). Men det är så värt det. Särskilt idag när jag mätte 10 cm mindre i midjan. Och efter att ha hört några ylande småglin i Idol blir det bums i säng. 08.30 bär det nämligen av mot stallet imorgonbitti. Fy f-n vad jag är rock n' roll för tillfället. *lovar mig själv att skärpa mig*.

God afton party people.

Från Zon A till C.

Igår. Från det här och långa möten.

Med pendel, buss och raska steg mot...

...det här och en lång tur i skogen till häst. Livet är vackert ibland.

Hårresande.

Hittade ett hårstrå på mitt skrivbord nyss. Det var mitt. Det var en ganska ordentlig utväxt på det där hårstrået också. Mätte utväxten till 17 mm och kollade i kalendern när jag färgade håret sist. 18 augusti. Alltså 17 mm på 1 mån och lite drygt 2 veckor. Är inte det ganska mycket och hur ofta kan man färga håret egentligen? Ska det inte gå typ 8 veckor mellan färgningarna egentligen? *vägrar avslöja mig med blond utväxt i 2 veckor till, går och köper färg*.

-7,05 kg Yeay! 

Hunden - människans bästa värmekälla.

Hörrni, burr, vad kallt det har varit i helgen. Jag som frös redan innan kylan kom (due to the diet) frös så det skallrade om min allt magrare kropp (OBS! Överdrift). Så i helgen har vi värmt oss hos mamma och pappa med matlagning i kvadrat (till alla utom mig och syster som också dietar och är duktig), bubbelbad, brasor, promenader, bastande, böcker, filmer, brädspel, mys och trevligt sällskap. Men favoritvärmekällorna var ändå dom här två svarta, lurviga figurerna som låg på mig på mornarna  medan jag fortfarande låg kvar i sängen under täcken och filtar och kollade på film. Inget går upp mot lite hederlig kroppsvärme.

(Ozzy ligger på magen och Travis på mina fötter. Kanske borde testa hund på magen nästa gång jag har mensvärk också).