Chocka kroppen.

Vågen rör sig fortfarande i makligt tempo nedåt, dock nedåt och det är ju bra. Men jag vill ju att det ska hända lite snabbare otålig som jag är. Så igår försökte jag med chockeffekten. Styrketränade på morgonen med Emelie. Körde dubbelpass spinning följt av body combat på kvällen med Jenny. Idag är jag öm i hela kroppen och hungrig. Men kul är det att experimentera med kropp och knopp, vilja och styrka.
En stadig frukost på detta för att vara lite snäll mot kroppen. Idag blev det en hallonsmoothie gjord på en näve frusna hallon, en banan och 2 dl mild naturell lättyoghurt. Ett kokt ägg och två skivor knäcke med rökt skinka och grönsaker men inget smör.

Lina hjärtar Sami

Dagen då vi blir man och fru närmar sig med stormsteg och vi-känslan har aldrig varit starkare. Jag längtar så jag spricker.
Tömde precis kameran eftersom jag håller på ch plåtar lite projekt till min hemsida som jag hoppas kunna lansera snart (stay tuned). Den hade visst inte blivit tömd sedan vi var i fjällen och det fanns massor med roliga bilder därifrån.

Här bjuder jag eder på blivande herr och fru Gutung-Kallijärvi i snygga poser:

Svett är bara fett som lämnar kroppen.

Åh, som jag älskar att omfamna den tanken. Det gör ju att man vill ta i lite till för att svettas mer.
Nu vet vi ju att det inte riktigt stämmer men det är ändå en upplyftande och peppande tanke.

Vägningadag idag: trots slarv med maten under långhelgen så blev det -0,5. Det har jag definitivt träningen att tacka för.

Idag blev det ett pass styrka: mage, rygg, bröst, biceps, triceps, axlar och sedan en PW på det. Om svett vore fett som lämnade kroppen, blev jag av med mycket fett idag kan jag lova. Har höjt vikterna på biceps från 8 kg st till 9 och axlar från 7 till 8. Dessutom har jag förlängt sidoplankorna med 15 sek vardera/sida och set.





Svett är bara fett som lämnar kroppen!

Öjn.

Idag är jag SÅ lycklig.

Jag har känt mig lite låg i någon vecka. Inget allvarligt men liksom känt att något är fel och när jag vattnade lavendeln och kände doften, doften av Gotland så visste jag vart skon klämde.
Jag och Sami har nämligen bestämt oss för att inte åka varken till Gotland eller Haparanda i sommar eftersom vi kommer ha fullt upp inför bröllopet.
Men jag är ledig med Elise i 2 veckor innan Samis semester börjar och kom på den fantastiska idén att hon och jag kunde passa på att åka då. Men så tänkte jag att det vore kul att ha med mig en kompis, så jag ringde Anna. Och hennes reaktion på min fråga om hon ville haka på till Gotland var: "JAG ÄLSKAR DIG!".
Hon är nämligen också ledig med sin dotter Lee ett par veckor innan hennes sambo går på semester och hade tänkt åka till Gotland ensam med Lee.

Så jag bokade in oss på en färja och ringde och kollade med farmor att uthuset på vår släktgård var ledigt och hipp som happ så hade vi oss en resa och boende bokat.

Åh vad vi ska hänga på stranden där barnen kan leka och på kvällarna när dom har somnat... Vin och mys och skitsnack.

Can't wait!

Bonusbarn.

Idag hade det kört ihop sig för grannarna med möten och annat så jag fick rycka in som extraförälder.

Det var första gången jag passade dessa bedårande barn och det gick till en början bra.
Max slutade skolan 13.30 så honom plockade jag upp hemma och tog med mig på dagishämtningsprommenad vid 15.30-rycket. Först gick vi till Elise dagis och hämtade henne och sedan till Millas och gjorde dito.

När vi kom hem ställde jag mig in med saft och bullar.
Här sitter dom och mumsar:





Sedan lät jag dom ha vattenkrig.
Max och Milla blev totalt nedsprutade av Elise och fick byta kläder. Här började den inte så totalt lyckade delen.

Medan jag sedan stekte pannkakor (mer smöreri) till barnen och pasta till mig och grannmamman som snart skulle komma hem, lekte barnen vidare. Här hände 2 incidenter som bägge signerades Elise och som inte hade lycklig utgång.

1. Elise hade sönder Millas pärlplatta. Resulterade i krokodiltårar från båda parter. Det tog mig lång tid att övertyga Milla om att vi kunde laga plattan och Elise att hon vad tvungen att nr om ursäkt. Hon skämdes så mycket och kunde liksom inte riktigt omfamna det faktum att hon vad orsaken till sin stora idols sorg. Men tillslut så klämde Elise fram ett "flåt" och en kram och allt var frid och fröjd en liten stund.

2. Elise kastar ett träpäron i huvudet på Max. Resulterade i krokodiltårar från Max sida. Denna gång var Elise snabb med att be om ursäkt och det hela slutade ändå lyckligt.

Phju! En inte så lyckad första (och sista?) barnpassning av grannbarnen är tillända och jag känner mig lite matt.

Dock insåg jag glädjen i att ha syskon=kompisar hemma jämt. Så fint dom ändå underhöll varandra. Elise som vanligtvis kräver min ständiga uppmärksamhet hade fullt upp med att leka. Lyckligt att se.

Gnetar på.

Vågen rör sig sakta nedåt men jag kämpar på. Träningen har blivit en del av livet och det är ju så det ska vara. Längtar efter nästa pass. Njuter när musklerna svider och jag känner att jag tömt mig på kraft för att fyllas av ny.
Min favoritkroppsdel att träna är som så många typiska styrketräningskillars; armar och axlar. Man får snabbt synliga resultat och det i sin tur gör ju att man peppas att träna hårdare. Jag lägger mycket fokus på mage (som är mitt största problemområde) och armar/axlar eftersom det kommer att vara väldigt smickrande till min brudklänning med vältränade armar.





Kolla mina svällande muskler ;)

Men jag försöker även lägga lite fokus på de stora muskelgrupperna som rygg och rumpa. Eftersom förbränningen ökar dygnet runt ju större muskler du har så ger det inte så mycket just förbränningsmässigt att träna biceps som är en yttepytte muskel i jämförelse.

Så idag blev det ett pass mage, rygg, biceps, triceps, axlar, rumpa och lite bröst.

Imorgon ska jag träna cardio, ben och mage.

Långledigt!

Vilken lång och skön helg vi haft. Soligt och varmt väder också till råga på allt. Besök från Happis. Goda middagar med goda vänner varenda dag. Gott kallt rose. Isiga drinkar. Kortspel. Hemmafix. Bad. Och shopping.

Vi har rensar rabatter, sått/planterat landet. Planterat rosor som skall klättra på pergolan, hallon och rabarber. Bytt ut alla torkade ljungväxter i alla lådor/krukor till vackra sommarblommor. Shoppat massa fina möbler, mattor och pynt till uteplatserna och inrett och gjort mysigt. Och Vihar byggt solsängar/loungedel av gamla sj-pallar. Jag är så inni bängen nöjd. Så fint, mysigt och somrigt det är runt oss nu.

Bara det lyxiga i att vi bor mindre än 1 km från stranden. Oj, vad vi har det bra.





Powerwalkat rusig på alla ljuvliga sommardofter, runt Nykvarn.





Badat.





Torkat.





En av baljorna med blomsterfröjd och lavendel för doften.

Så här kan jag leva.

Aj och Åh!

Aj för att Elise (jag) klämde hennes tumme i altandörren i början på veckan och eftersom hon fortfarande i fredagsmorse klagade över ont i tummen så bestämde jag mig för att kolla upp den. Ville inte vaga med om samma hemska visa som med det trasiga pekfingret i vintras då vi inte åkte in förrns efter en vecka då svullnaden inte gett sig och det visade sig vara trasigt. Usch.

Så vi packade ihop lite hänga-på-sjukan-grejer och Sami skjutsade oss till Huddinge sjukhus innan jobbet.
Vi hade sån himla tur att det var lugnt och vi fick komma in direkt. Vi skickades vidare till röntgen men där var det lunch och 1,5 h väntetid så vi passade också på att äta lunch och leka lite.
Elise är då rolig att hänga med nu för tiden och vi hade faktiskt en rött mysig dag på sjukhuset.

Efter röntgen fick vi igen komma in till läkaren direkt och det visade sig vara i sin ordning. Inget trasigt. Så himla skönt. Elise var vid det här laget jääääättetrött eftersom jag höll henne vaken under normala sova-middag-tiden eftersom hon skulle röntgad då. Så innan vi ringde mormor efter skjuts hem hick vi ut med vagnen i det fina vädret och Elise somnade i vagnen nästan på stört. Så medan hon sov gott i skuggan satt jag i solen och läste en bok. Kändes nästan som att vara föräldraledig bebismamma igen.
Sen kom iallafall mormor och hämtade oss och vi åkte ut till deras hus och grillade, slogs med mygg och snackade strunt.

Vi sov kvar eftersom dom skulle passa Elise idag medan vi skulle på kostymjakt så när vi vaknade imorse åt vi frukost och gjorde oss redo för dagen, vinkade av Elise, mormor och morfar och åkte och hämtade bestman och sambo (även hon tärna) och åkte till Vingåker.

Oj vad långt det var men vad vackert det är i de sörmländska skogarna! Det känns lite magiskt där på något vis. Jag skulle nog kunna tänka mig att flytta dit eller åtminstone ha en stuga någonstans i grönskan där.

Här kommer Åh!et in för vi hittade så snygga Tigerkostymer till herrarna. Bestman Dennis kommer att bära en ljusgrå och Sami en likadan svart plus att Sami kommer att ha en svart väst under. Så stiliga så! Men snyggast var såklart min blivande man. Åh, kan inte vänta mycket längre.

Jag hittade även Elise näbbklänning från POP. Har tittat på "riktiga" näbbklänningar på nätet men jag känner ofta att jag kräks lite i munnen när man klär upp småflickor i detta ryschpysch och i modeller som jag tycker känns obehagliga på en platt bröstkorg. Lite hotschy liksom. Den här från POP är så enkel och fin. Hon kommer att vara bedårande vår lilla ängel.

När vi kom hem och hämtat lilla ängeln skulle vi hem till bestman och tärna och grilla. Det regnade och Elise såg ut såhär i för dagen ny keps (också POP) och gummistövlar (Abeko). Regnjackan köpte jag tidigare i år och kommer även den från Abeko.